À partir du mois de septembre, les anciens combattants et les membres de leur famille pourront participer à un programme de promotion de la santé en ligne GRATUIT appelé MissionVAV.
Ce programme, parrainé par le Fonds pour le bienêtre des vétérans et de leur famille, est une façon divertissante d’améliorer le mieuxêtre dans divers domaines tels que la forme physique, la diminution du stress, le sommeil, l’alimentation et la perte de poids.
Le programme consiste en une série de missions qui comprennent des activités physiques mesurables. Les missions durent environ six semaines et chacune a son propre objectif de mieuxêtre. Formez une équipe, joignez-vous à une équipe existante, ou relevez le défi en solo; vous pouvez participer comme vous le voulez, quand vous le voulez, n’importe où.
La plateforme étant en ligne, il suffit de s’y connecter depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone intelligent pour participer aux missions. L’objectif de chaque mission est de gagner des points en prenant de bonnes habitudes qui favorisent le mieuxêtre. Les différentes tâches à accomplir sont, entre autres, évaluer les facteurs de risque, fixer des objectifs, suivre les progrès (p. ex., l’activité physique), lire des conseils quotidiens et maintenir le contact avec des coéquipiers, le cas échéant. En équipe, les points de chaque membre font avancer l’ensemble du groupe le long de routes virtuelles dans diverses régions intéressantes du monde. Votre équipe franchira-t-elle la première la ligne d’arrivée?
Ce programme a fait ses preuves en ce qui concerne l’augmentation de l’activité physique, l’amélioration du sommeil, ainsi que la diminution du stress et de la fatigue chez le personnel des FAC en service actif, les travailleurs de la santé, et des employés d’autres secteurs. Les résultats ont été présentés au forum annuel de l’Institut canadien de recherche sur la santé des militaires et des vétérans (ICRSMV) et publiés dans des revues de santé (voir la liste des publications à MissionVAV.com).
L’équipe de recherche de MissionVAV, affiliée au Programme global d’amélioration de la santé (Comprehensive Health Improvement Program) de McGill, a adapté le programme aux besoins d’anciens combattants canadiens et de leur famille. Ce programme de santé en ligne continuera d’évoluer en fonction des commentaires recueillis et des résultats obtenus auprès des participants au cours des quatre prochaines années.
Inscrivez-vous à MissionVAV.com pour vous faire du bien tout en vous amusant!
À votre service est écrit par des officiers d’entraide des directions de la Légion. Pour communiquer avec un officier d’entraide, composez sans frais le 1-877-534-4666, ou visitez le site Web d’une direction. Consultez www.legionmagazine.com pour les archives des trois dernières années.
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